満員御礼ありがとうございます!特別追加あと1名様【あっ、来てよかった】3月26日(日)第57回心スッキリ相談室★テーマ『自信を取り戻す』☆13時~16時in渋谷

第57回

生きるパワーアップイベント
~みんなで話そう!心スッキリ相談室~
 
 
 お陰様で満員御礼ありがとうございます!
 
※先着5名様限定⇒特別追加あと先着1名様
 
 
この日のテーマは『自信を取り戻す』です♪
 
 
 
【自信とは】
 
・自分で自分のことを無条件で信頼している
 
・自分で自分の能力や価値などを信じること
 
・自分の考え方や行動が正しいと信じて疑わないこと
 
と言われており
 
 
 
「私はこんな経験をしてここまで生きてきた」と

 
「ありのままの自分」のことを「無条件の愛」を持って
 
認められる精神状態をさします。
 
 
 
そして自信は、
 
自分の中にあり
 
周りと比較するものではありません。
 
 
◆自分が信じられれば
 
・体重が増えても気にならない
・体型が変化しても平気
・失敗しても糧にできる
・自分の言いたいことが言える
・やってみたいことができる
・周りに何を言われようが聞き流せる
・他者より劣っていても自信が有れば問題ない
 
など
 
気持ちが安定していき
 
 
・過食
・うつ状態
・ひきこもり
・人と距離を置いてしまう
・自分を責めてしまう
 
など
 
辛い症状の緩和にも役立ちます。
 
 
 
 
 今回は
 
私自身、摂食障害やうつ病の回復中に
 
『人と比べ』『落ちこみやすい』
 
自信のもてない不安定な心の状態を
 
 
薬に頼らず
 
なんとかしたくて
 
実践していた
 
『無理なく』『自然に』
 
 
【自信をとりもどせるようになった】
 
 
 ★メンタルトレーニング方法★
 
をお伝えさせて頂きます♪
 
 
 ・・・
 
さらに
 
☆大人になると忘れがちな遊びサプライズ♪
 
 
☆参加された皆さまで悩みや
もやもやした気持ちを語ったり、
知恵を出し合ったり♪
 
☆私からも心の回復のエピソード♪
 
☆薬に頼らず【自分を変えるプチ心理学】♪
 
☆イベント後には未来先取り夢を叶える会♪
 
 
など盛り沢山な内容です(^-^)v
 
 
 
安心安全な空間で心の悩みを相談できて、
 
毎日を楽しく生きれる心理学も学べるイベントです!
 
 
 
 
《こんなことありませんか?》
 
●イライラすることがあった
●落ち込んだり、不安になりやすい
●周りの目が気になる
●自分を責めてばかりいる
●嫌なことがあって、誰かに気持ちを話したい
●人前だと緊張してうまく話せない
●死にたいと感じてしまう
●生きてる価値がないと思ってしまう
●心の病や生きづらさから抜け出したい
 
 
《参加するとこんなあなたに変わります》
★ありのままの自分が取り戻せます。
★気持ちが前向きになり、心が軽くなります。
★自分の本音に気づけるようになります。
★どんな自分も認められるようになります。
★生きてていんだ!と感じれるようになります。
★自分や周りに優しくなれます。
★心からの笑顔のあなたが取り戻せます。
★心の病や生きずらさから抜け出すコツがわかります。
★素敵なご縁がひろがり、ワクワクします。
★ここに参加できて良かった!と笑顔のあなたになります。
 
 
◆参加メリット
1. ここでしか出逢えない素敵な仲間と新しい自分に出逢える!
2.堀越えつこが13年、300万円かけて心の病を抜け出したコツがわかる!
3.『大丈夫なあなたに変われる(!?)』虹渡えつ子のオリジナルソングが聴ける!
4. ここでしか手に入らない、心のチェックシートをプレゼント!
5.日常生活で実践出来る心の仕組み(リカバリー心理学)が学べる!
6.イベント参加限定特典あり!
 
 
◆お申込みはこちらまで

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※お申込みフォームがエラーになってしまう場合、
 大変お手数ですがinfo@a-daijyoubu.comまでご連絡お願い致します。

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このイベントは【ありのままの自分(弱さや悩み)を
さらけ出しても安心安全な空間】をコンセプトに
【悩みを話す】×【夢を語る】×【学ぶ】の3方面のアプローチで心がスッキリ軽くなり、
 
素敵な仲間との繋がりから穏やかなあなたに変わり、
少しでも笑顔になる時間が増えることが目的です。
 
イベントのメインコーナーの『モヤモヤ話し隊』では
参加者の皆さまおひとりお一人の悩みや質問にみんなで丁寧に耳を傾け、
自分事と捉えみんなで知恵やアイディアを出したり、
 
私やサポーターからも心が軽くなるご提案させていただきます。
 
堀越えつこから うつ病、摂食障害、心の病や生きずらさを13年経験し、
薬を飲まずに回復し、 幸せを掴んだ『実体験』や『リカバリー心理学講座』、
『オリジナルソング』なども

お届けさせて頂きます。
 
【イベント詳細】
時間:13時~16時(12時45~受付開始)
会場:歌広場 宇田川交番前店東京都渋谷区宇田川町13番11号 KN渋谷1  5階
■アクセス:JR渋谷駅ハチ公改札口下車、徒歩約5分
 
定員:先着5名様限定⇒あと先着1名様
 
参加費: 事前申し込み一般3,500円
当日一般4,000円 (テキスト・ドリンク付き)※税込
◆スケジュール
12:45会場
13:00イベント 開始
16:00終了
◆お申込みはこちらまで

※お申込みフォームがエラーになってしまう場合、
 大変お手数ですがinfo@a-daijyoubu.comまでご連絡お願い致します。
■持ち物:筆記用具、楽しむココロ♪
◆内容
・オープンはーと
・みんなで話し隊
・心を元気の保つ為に知って得するリカバリー心理学講座
・パワーソング
 
◆イベント後に・・
 
ゆめが叶うと噂の
 
夢を叶える会も開催中!
 
時間:16時30分~18時(予定)
 
場所:イベント会場と同じ
 
参加費: 通常 3,000円
                  (イベント参加の方は 500円)
 
※夢の会からご参加の方は
 お申込みフォームのメッセージ欄に
 『夢の会から参加』とご記載ください^^
 
 
 
【参加者様ご感想】
お陰様で今まで300名以上の皆様がご参加頂き、嬉しい声を頂いております。
 
・虹渡さんに一度お逢いして久手参加しました。初めての参加で緊張していましたが、皆さんのお話を聞いて、悩んでいるのは自分だけじゃないんだなぁと思い、気持ちが楽になりました。今日は参加させて頂きありがとうございます。(20代女性)
・えつさんが居るとどこでも安心できる素敵な空間になるなと思いました。 今回で2回目の参加ですが、そーだったんだ!と気づくことが毎回あります。 これからもまた参加したいです。よろしくお願い致します!( 30代女性 )
・久ぶりの参加で、何でも話せる場があるって素晴らしいと感じました。 気分が変わることを実感できて良かったです。 ( 30代男性  )
・虹渡さんが摂食障害の経験者だったと聞いていて、話をぜひ聞きたいと思いました。今日はとても楽しかったです。ありがとございます。(20代・女性)
・皆さんの話を聞いて、自分一人じゃないんだって思えました。(40代男性)
・迷ったけど、やっぱり来て良かったです!!(20代男性)
・友達に逢えて嬉しかったです(40代女性)
・ステキでした。またお逢いしたいし、もっとお話を聴いてみたいです。(30代女性)
・皆さん、終わりに近づくにつれて、笑顔になってとてもステキでした。(30代女性)
・このような交流会に参加したのは初めてだったので、緊張していましたが、とてもリラックス出来て、元気も出ました。(30代男性)
・いい空間。来てこれてよかった。(20代女性)
・虹渡さんの歌、とても感動しました!(20代女性)
・生きる力を手に入れると、人は本当に輝くんだなって思いました。(20代女性)
・体験してきた悩みは違うけど、同じ気持ちをもって生きてきた方が居て聞きいってしまいました。 辛い経験なのに時には笑いながら話されていて、私もいつかそうなりたいと思いました。 皆さんと出逢えてとてもパワーもらえました。(20代女性)
 
★【あなたは大丈夫5つの夢】
1)心の病経験した仲間の皆さまを積極的に雇用する 『株式会社 あなたは大丈夫』を設立予定。
2)心の病や生きずらさ経験を価値あるものにする資格を発行する協会を世界中に広める。
3)企業や一般向けのうつ病、心の病予防対策講座。
4)無料でカウンセリングが出来る 仕組みづくり。
5)2023年8月27日に東京ドームで 心の病経験をした仲間の皆さまと夏フェスイベント開催。
【ありのままの自分】をさらけ出しても安心安全な社会の実現を目指し、進んでいます。
 
◆お申込みはこちらまで
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 大変お手数ですがinfo@a-daijyoubu.comまでご連絡お願い致します。
 

◆主催者プロフィール

堀越 えつこ
あなたは大丈夫 代表
一般社団法人 国際リカバリー心理学協会 代表理事
過食症・ 心の病克服専門心理カウンセラー、
ドリームコンサルタント、シンガーソングライター、
作家、 日本メンタルヘルス協会 基礎心理カウンセラー、
リカバリーパレード実行委員、

NPO法人双極性障害ノーチラス会理事
1983年1月24日東京都狛江市生まれ。茨城県牛久市育ち、さいたま市在住。 幼い頃に両親から厳しい躾や精神的虐待を受け、自分に自信がなく、 15歳の時痩せたくてはじめたダイエットから拒食症になる。 20歳から過食症になり、うつ病、パニック障害、統合失調症 引きこもり、対人恐怖、自傷行為、自殺衝動に振り回され、人生がぐじゃぐじゃになる。 13年間もがき苦しみ、薬を飲まずに抜け出せた克服経験を伝える為 2011年11月よりカウンセリング活動を開始。500名以上に実施し90%以上のクライアントを回復に導く。新潟の心の病の方が所属するKacco さん主催K-BOXイベントやこわれ者の祭典主催者、 作家月乃光司さんのインターネットラジオ『ハート宅配便』(2012年5月放送)、 香山りかさんが出演した『ストップ自殺』イベント、 明治大学主催ヒューマンライブラリー、埼玉新聞掲載、 リカバリーパレード実行委員、NPO法人双極性障害ノーチラス会理事を務める。心の病の理解と回復を広げ世の中を面白くする活動を展開している。
あなたは大丈夫カンパニーHP http://a-daijyoubu.com/
※イベントルールを必ずご確認下さい。
あなたは大丈夫カンパニー(以下当カンパニー)では『生きるパワーアップイベント』(心スッキリ相談室、夏フェス、年忘れフェス)『パワーアップ勉強会』など様々なイベント、勉強会、セミナーを運営しております。今後も皆さまに安心安全で楽しんで頂く為のルールを作成させて頂きました。イベント参加される際はこちらを必ずご一読お願い致します。
【参加者皆さまへのお願い】
~楽しんで頂くためのルール~あなたは大丈夫カンパニー(以下当カンパニー)では参加される皆さまがイベントを楽しんで頂くために、お守り頂けたら嬉しいルールがあります。
1)集合時間をお守り頂けると助かります遅れてしまう場合はご連絡頂ければスタッフが対応致しますので、ご安心ください。※皆様の安全が第一なので焦らず、ゆっくりお気をつけてお越しください。
2)スタッフの指示にご協力お願い致します。イベントでは必ずスタッフの指示に従って頂けると助かります。スタッフの指示に従えない方はお帰りいただく場合がございます。
3)イベント写真のご協力ご新規の方が安心して楽しくイベントに参加してもらう為、 イベントの様子を撮影させていただきます。撮影した写真は、HP等に掲載させていただきますので、ご協力お願い致します。※お写真NGな方は事前にスタッフまでお申し付け下さい。
4)場を乱す行為はお控え下ださい場の雰囲気を乱すような言動(他人の誹謗中傷など)や行動(セクハラや酔った勢いでの暴力行為など)はお慎み下さい。イベント活動中のトラブル・暴力行為はもちろん、不慮の事故などの責任は当カンパニーは負いかねます。スタッフ・参加者に関わらず上記の責任はすべて自己責任になりますので、ご了承ください。
5)スタッフから移動のお願いの声をおかけした際は、指示に従っていただけると助かります。
6)営業の妨げとならない行動をお願いします。途中でイベントを中止した場合も、参加費の返金はいたしませんのでご了承ください。
7)キャンセルポリシー原則としてキャンセル料金が発生致します。※キャンセルの場合は後日ご連絡致します。
【お約束】
下記事項をお守り頂けない方は、本イベントから退出・参加をお断り頂く場合がありますので、あらかじめご了承下さい。
1)参加者、イベント関係者、イベント内容への誹謗中傷。
2)ウェブ上(SNS、ブログなども)での個人を特定できるような書き込み、記事掲載。
3)マナー違反、強引な誘い等の行き過ぎる行為。
4)ネットワークビジネス、他イベント、商品販売、宗教活動等の勧誘行為。
5)会場での、デジカメ・携帯・ビデオカメラ等での撮影は一切禁止となっております。
6)嫌がる参加者の体に触れたり、酌を強制すること。
7)衣服を脱いだりする、わいせつな行為と思えること。
8)嫌がる参加者への個人情報の交換・強要すること。
9)参加者に対する迷惑行為。(過剰な連絡や後を追うなどストーカー的行為)
10)必要以上に大声を出すことや暴力行為など参加者を威嚇すること。
11)飲酒をされた後に自転車・自動車を運転すること。
12)その他、当カンパニーが常識の範囲を外れていると判断した場合。
※尚、その際、お支払い済みの参加費の返金は一切致しません
※当カンパニーが悪質と判断した場合、専門家および行政機関に相談する場合がございます。
※必要に応じて、上記のルールを変更・修正・追加・削除させて頂くことがあります。その場合は全て当サイト上で案内させて頂きます。ルール変更が公開された後で継続してご利用頂く場合、お客様が変更内容をご理解、ご確認頂いたと判断致します。
※あなたは大丈夫カンパニー主催イベントにご予約された場合、お客様は「当カンパニーイベント」のルールに同意して頂いたものと判断致します。 以上 イベントに参加されるみなさまが安心安全で楽しんで頂く為のルールです。 今後も健全なイベント開催を行って参ります。
ご不明点などある場合は下記までお問い合わせ頂けると助かります。
info@a-daijyoubu.com
最後まで読んで頂きありがとうございます。
お逢い出来ること、心より楽しみにしています。愛と感謝を込めて

堀越えつこ

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主催:あなたは大丈夫 ・国際リカバリー心理学協会
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